FIFAフィットネステストが変わります

以下に基準タイムと、インターバル走はそれに対応する音源をリンクしています。
トレーニングにご活用ください。(ダウンロード可)

【スプリント走(40m)】クリア本数6本
休憩時間が90秒から60秒へ変更(1本ごとに最大60秒の休憩)


【インターバル走】
75m(ハイスピードのランニング)-25m(ウォーク)を1本として繰り返す

カテゴリー 40m インターバル 75m-25m/本数
男性主審(FIFA、J1・2) 6.00” 15秒-18秒/(40本)
女性主審(女子1級) 6.60” 17秒-22秒/(40本)
2級審判員(男女問わず) 6.90” 20秒-25秒/(32本)
3級審判員(男女問わず) 25秒-30秒/(24本)

(上記リンク上のダウンロードしたい音源にマウスカーソルを持ってきて、       
右クリックして『名前を付けてリンク先を保存』を選択するとダウンロードできます。)




お問合せ先:フィットネス部 牛尾 ushishi2010@ybb.ne.jp

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